
ホットプレートで楽しむ2種類のフォンデュ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $20
ホットプレートで楽しむ2種類のフォンデュ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $20
材料
カラフルなフォンデュの材料
- 🍤 茹でたエビ8尾
- ブラックオリーブ4個
- グリーンオリーブ4個
- 🍗 鶏もも肉300g
- 🥦 ブロッコリー75g
- 赤パプリカ1/2個
- 黄パプリカ1/2個
- 🥖 必要な分のフランスパン
- 🌽 ベビーコーン80g
- 必要な分の大根
クリームフォンデュソース
- クリームシチューの素1袋(84g)
- 💧 水300ml
- 🥛 牛乳100ml
- 🌿 必要な分のパセリ
チーズフォンデュの材料
- 🍝 ショートパスタ100g
- 🥓 プロシュット8枚
- 🍍 パイナップル100g
- 🍎 リンゴ1/2個
- 🥦 アスパラガス80g
- 🥔 ジャガイモ100g
- 🌭 ソーセージ160g
ラクレットフォンデュソース
- ラクレットシチューの素1袋(85g)
- 💧 水300ml
- 🥛 牛乳100ml
手順
エビとオリーブを交互に刺し、準備します。鶏もも肉を茹でて一口大に切り分けます。ブロッコリーを小房に分け、電子レンジで600W、2分加熱します。パプリカを一口サイズに切り、バゲットをスライスします。
クリームフォンデュソースを作ります。鍋でお湯を沸かし、火を止めてシチューミックスを溶かします。牛乳を加え、弱火で再加熱しながら混ぜ、とろみがつくまで煮込みます。耐熱容器に移します。
用意した具材とソースをホットプレートに並べます。具材を焼きながらソースにディップして召し上がってください。
チーズフォンデュの具材を準備します:パスタを茹で、パイナップルをプロシュットで巻き、串に刺します。リンゴをスライスし、塩水に浸します。アスパラガスとジャガイモを電子レンジで600W、1〜2分加熱します。
ラクレットフォンデュソースを作ります。鍋でお湯を沸かし、火を止めてシチューミックスを溶かします。牛乳を加え、弱火で再加熱しながら混ぜ、とろみがつくまで煮込みます。耐熱容器に移します。
用意した具材とソースをホットプレートに並べます。具材を焼きながらソースにディップして召し上がってください。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 40g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
より良い風味のために新鮮な材料を使用してください。時間短縮のため、事前に具材をカットして準備してください。必要に応じて、ソースの濃度を調整するために牛乳や水を追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。