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ホットプレートで楽しむ2種類のフォンデュ

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 人数
  • $20

材料

  • カラフルなフォンデュの材料

    • 🍤 茹でたエビ8尾
    • ブラックオリーブ4個
    • グリーンオリーブ4個
    • 🍗 鶏もも肉300g
    • 🥦 ブロッコリー75g
    • 赤パプリカ1/2個
    • 黄パプリカ1/2個
    • 🥖 必要な分のフランスパン
    • 🌽 ベビーコーン80g
    • 必要な分の大根
  • クリームフォンデュソース

    • クリームシチューの素1袋(84g)
    • 💧 水300ml
    • 🥛 牛乳100ml
    • 🌿 必要な分のパセリ
  • チーズフォンデュの材料

    • 🍝 ショートパスタ100g
    • 🥓 プロシュット8枚
    • 🍍 パイナップル100g
    • 🍎 リンゴ1/2個
    • 🥦 アスパラガス80g
    • 🥔 ジャガイモ100g
    • 🌭 ソーセージ160g
  • ラクレットフォンデュソース

    • ラクレットシチューの素1袋(85g)
    • 💧 水300ml
    • 🥛 牛乳100ml

手順

1

エビとオリーブを交互に刺し、準備します。鶏もも肉を茹でて一口大に切り分けます。ブロッコリーを小房に分け、電子レンジで600W、2分加熱します。パプリカを一口サイズに切り、バゲットをスライスします。

2

クリームフォンデュソースを作ります。鍋でお湯を沸かし、火を止めてシチューミックスを溶かします。牛乳を加え、弱火で再加熱しながら混ぜ、とろみがつくまで煮込みます。耐熱容器に移します。

3

用意した具材とソースをホットプレートに並べます。具材を焼きながらソースにディップして召し上がってください。

4

チーズフォンデュの具材を準備します:パスタを茹で、パイナップルをプロシュットで巻き、串に刺します。リンゴをスライスし、塩水に浸します。アスパラガスとジャガイモを電子レンジで600W、1〜2分加熱します。

5

ラクレットフォンデュソースを作ります。鍋でお湯を沸かし、火を止めてシチューミックスを溶かします。牛乳を加え、弱火で再加熱しながら混ぜ、とろみがつくまで煮込みます。耐熱容器に移します。

6

用意した具材とソースをホットプレートに並べます。具材を焼きながらソースにディップして召し上がってください。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味のために新鮮な材料を使用してください。時間短縮のため、事前に具材をカットして準備してください。必要に応じて、ソースの濃度を調整するために牛乳や水を追加してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。