
蛍烏賊とわかめの酢みそ和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
蛍烏賊とわかめの酢みそ和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
シーフード
- 80gの茹でた蛍烏賊
野菜
- 🥒 1/2本のキュウリ、スライス
- 2gの乾燥わかめ
調味料
- 🧂 1/2大さじの砂糖
- 1/2大さじの酢
- 1大さじの白みそ
手順
1
キュウリを薄くスライスします。ボウルに入れ、少々の塩を振りかけて軽くこすり、洗い流して水気を切ります。
2
蛍烏賊の軟骨、目、および口吻を取り除いて準備します。
3
ボウルに砂糖、酢、白みそを混ぜ合わせて、酢みそソースを作ります。
4
蛍烏賊、キュウリ、わかめを皿に盛り付け、酢みそソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
酢みそソースにすりおろし生姜やからしを加えると、さらに風味が増します。この料理はご飯と一緒に食べたり、日本料理のセットの一品としてもよく合います。最高の味と食感のために、新鮮な材料を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。