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ルヴァンを使ったサワードウブレッドの作り方

コスト $6.5, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 1,080 Min
  • 8 人数
  • $6.5

材料

  • ルヴァン

    • 100グラムのサワードウスターター
    • 15グラムの強力粉
    • 15グラムの全粒粉
    • 5グラムのライ麦粉
    • 💧 35グラムの水
  • メイン生地

    • 135グラムの全粒粉
    • 365グラムの強力粉
    • 💧 425グラムの水
    • 70グラムのルヴァン
    • 🧂 11グラムのコーシャソルト
    • バナトンにまぶすための米粉大さじ2

手順

1

ルヴァンの材料を混ぜ合わせ、室温で5時間放置し、泡立ち、2倍になるまで待ちます。

2

全粒粉、強力粉、水を使用してオートリーズを行います。2時間休ませます。

3

オートリーズの混合物にルヴァンを混ぜ、塩を加えます。15分間折りたたみ、休ませます。

4

15分間隔で45分間折り込みを行います。

5

サイズが2倍になり、気泡ができるまで生地を一括発酵させます(約4〜5時間)。

6

生地をボール状にプレシェイプし、30分間休ませます。

7

最終成形と必要に応じてステッチを行い、バナトンに入れます。

8

冷蔵庫で14時間発酵させます。

9

オーブンを500°F(260°C)に予熱し、ベーキングパンまたはピザストーンを1時間準備します。

10

生地を羊皮紙の上にひっくり返し、スコアを入れ、カバーをして500°Fで20分焼きます。

11

カバーを外し、温度を450°F(240°C)に下げ、さらに35分焼きます。

12

1時間冷ましてからスライスします。

栄養素

1人前あたり

🔥

301

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 62g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ヒント

正確な計量にはキッチンスケールを使用してください。使用前にルヴァンが泡立っていて、2倍になっていることを確認してください。成形中は空気泡を保持するために生地を優しく扱ってください。オーブンを十分に予熱すると、適切なクラストが形成されます。バナトンでの発酵中に粘着を防ぐために米粉を使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。