
ルヴァンを使ったサワードウブレッドの作り方
コスト $6.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 1,080 Min
- 8 人数
- $6.5
ルヴァンを使ったサワードウブレッドの作り方
コスト $6.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 1,080 Min
- 8 人数
- $6.5
材料
ルヴァン
- 100グラムのサワードウスターター
- 15グラムの強力粉
- 15グラムの全粒粉
- 5グラムのライ麦粉
- 💧 35グラムの水
メイン生地
- 135グラムの全粒粉
- 365グラムの強力粉
- 💧 425グラムの水
- 70グラムのルヴァン
- 🧂 11グラムのコーシャソルト
- バナトンにまぶすための米粉大さじ2
手順
1
ルヴァンの材料を混ぜ合わせ、室温で5時間放置し、泡立ち、2倍になるまで待ちます。
2
全粒粉、強力粉、水を使用してオートリーズを行います。2時間休ませます。
3
オートリーズの混合物にルヴァンを混ぜ、塩を加えます。15分間折りたたみ、休ませます。
4
15分間隔で45分間折り込みを行います。
5
サイズが2倍になり、気泡ができるまで生地を一括発酵させます(約4〜5時間)。
6
生地をボール状にプレシェイプし、30分間休ませます。
7
最終成形と必要に応じてステッチを行い、バナトンに入れます。
8
冷蔵庫で14時間発酵させます。
9
オーブンを500°F(260°C)に予熱し、ベーキングパンまたはピザストーンを1時間準備します。
10
生地を羊皮紙の上にひっくり返し、スコアを入れ、カバーをして500°Fで20分焼きます。
11
カバーを外し、温度を450°F(240°C)に下げ、さらに35分焼きます。
12
1時間冷ましてからスライスします。
栄養素
1人前あたり🔥
301
カロリー
- 10gタンパク質
- 62g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
正確な計量にはキッチンスケールを使用してください。使用前にルヴァンが泡立っていて、2倍になっていることを確認してください。成形中は空気泡を保持するために生地を優しく扱ってください。オーブンを十分に予熱すると、適切なクラストが形成されます。バナトンでの発酵中に粘着を防ぐために米粉を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。