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コウイカの下処理方法

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 0 人数
  • $5

材料

  • シーフード

    • 🦑 コウイカ1匹(200g)

手順

1

コウイカの背中側に切り込みを入れ、外皮を剥がします。

2

骨を取り除き、体を覆っている膜を丁寧に剥がし、触腕を切り離します。

3

体内の薄皮を指でつまんで取り除きます。滑りやすいのでペーパータオルを使って外皮を剥がしてください。

4

触腕の内臓を慎重に取り除き、墨嚢を壊さないように注意しながら皮を剥ぎます。その後、目と口ばしを切り離して洗い流します。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 0g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮なコウイカは刺身、天ぷら、または煮込み料理に最適です。滑りやすい部分を扱うときはキッチンペーパーを使用すると便利です。ぬめりや汚れが残らないようしっかり洗い流してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。