
無限わかめナムル
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
無限わかめナムル
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
海藻
- 🌿 乾燥わかめ10g
野菜
- 125gのエンドウ豆の新芽
シーフード
- カニカマ2本
調味料
- 醤油小さじ1/2
- マヨネーズ大さじ1
- 鶏がらスープの素小さじ1/2
- 🧄 にんにくペースト小さじ1/3
- 少々のこしょう
- ごま油小さじ1
手順
1
乾燥わかめを5分間水で戻し、その後水気を切って余分な水分を絞ります。
2
エンドウ豆の新芽を一口サイズに切り、カニカマを細かく裂きます。
3
ボウルに醤油、マヨネーズ、鶏がらスープの素、にんにくペースト、こしょう、ごま油を入れて混ぜ合わせます。
4
ボウルにわかめ、エンドウ豆の新芽、カニカマを加え、ドレッシングが均等に絡むように和えます。
5
すぐに召し上がるか、食べる前に冷蔵庫で10分ほど冷やしてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 5gタンパク質
- 8g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感を得るために、新鮮な材料を使用してください。強い味付けや控えめな味付けが好みであれば、調味料を調整してください。この料理はご飯と一緒に食べたり、焼いた肉のお供としても最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。