
Instant Pot カルニタスとマンゴーサルサ
コスト $12.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $12.5
Instant Pot カルニタスとマンゴーサルサ
コスト $12.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $12.5
材料
カルニタス
- 1カップのチキンブロス
- 🍊 1/2カップのオレンジジュース、果肉なし
- 🍋 1/4カップのライムジュース
- 1大さじのクミンパウダー
- 1小さじのオレガノ
- 🧂 1小さじの塩
- 1/2小さじの黒胡椒
- 1大さじのオリーブオイル
- 1ポンドのリブアイロースト、3インチの立方体にカット
マンゴーサルサ
- 🍅 8個のチェリートマト、四等分
- 🧅 1/2個の小さな赤玉ねぎ、みじん切り
- 1/4カップの刻んだコリアンダー
- 2大さじのサルサベルデ
提供
- 🌮 12枚のストリートタコスサイズのコーントルティーヤ
手順
チキンブロス、オレンジジュース、ライムジュース、ガーリック、クミン、オレガノ、塩、そして胡椒をボウルで混ぜ合わせます。脇に置いておきます。
マルチファンクション圧力鍋(例:Instant Pot®)をオンにして、ソテー機能を選択します。オリーブオイルを30秒間加熱し、その後ポークキューブを加えて4分間調理します。トングを使ってポークキューブをひっくり返し、さらに4分間調理します。ソテー機能をオフにします。
鶏ガラスープの混合物をポークの上に注ぎます。蓋を閉めてロックします。メーカーの指示に従って高圧を選択し、タイマーを40分に設定します。圧力が上がるまで10〜15分待ちます。
メーカーの指示に従って自然放出法を使用して圧力を解放します(20〜40分)。ロックを解除し、蓋を取り外します。
その間に、トマト、マンゴー、ハラペーニョ、赤玉ねぎ、コリアンダー、そしてサルサベルデをボウルで混ぜ合わせます。
オーブンラックを熱源から約6インチの位置にセットし、オーブンのグリルを予熱します。
フォーク2本を使ってポークを細かくほぐし、ベーキングシートに移します。Instant Potからの汁の半分をポークにかけます。よく混ぜて、ベーキングシートに均一に広げます。
ポークを8分間グリルします。混ぜてさらに8分間グリルし、好みのカリカリ具合になるまで焼き上げます。
ポークをトルティーヤに分けます。マンゴーサルサをトッピングします。ライムのくし形切りと一緒に提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
197
カロリー
- 7gタンパク質
- 33g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最大限の風味を得るために、新鮮な柑橘ジュースを使用してください。より良い食感のために、豚肉を細かく裂いてください。リブアイローストの代わりに豚肩肉やロースを使うことができます。辛さを増すために、サルサにダイスされたハラペーニョを追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。