CookPal AI
recipe image

インスタントポットで作るチキンヌードルスープ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • たんぱく質

    • 🍗 骨なし鶏肉2切れを2インチの大きさに切る
  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ1個、刻み
    • 🥕 にんじん1カップ、刻み
    • セロリ2本、刻み
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1
    • にんにくパウダー小さじ1
    • 黒胡椒小さじ½
  • スープ

    • 鶏ガラスープ6カップ
  • 穀物

    • 卵麺2カップ

手順

1

圧力鍋(Instant Potなど)に鶏肉、玉ねぎ、にんじん、セロリ、塩、にんにくパウダー、黒胡椒を入れます。鍋に鶏ガラスープを注ぎ、よく混ぜます。蓋を閉めてロックします。メーカーの指示に従って高圧を選択し、タイマーを10分に設定します。圧力が上がるまで10〜15分待ちます。

2

メーカーの指示に従ってクイックリリース方式で圧力を慎重に開放します(約5分)。ロックを解除して蓋を取り外します。炒め機能を選択します。卵麺を加え、柔らかくなるまで約6分間煮込みます。

栄養素

1人前あたり

🔥

188

カロリー

  • 16g
    タンパク質
  • 22g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

風味を増すために、ベイリーフまたはフレッシュタイムの枝をスープを煮ている間に加えることができます。均一なサイズに野菜を切ることで、均等に調理できます。低ナトリウムの鶏ガラスープを使用すると、料理中の塩分をより適切にコントロールできます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。