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インスタントポット コルキャノン

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

  • バターと油

    • バター 大さじ3
    • オリーブオイル 大さじ1
  • 野菜

    • キャベツ 3カップ(細かく刻んだもの)
    • グリーンオニオン 3本(刻んだもの)
    • ラセットポテト 約2.5ポンド(皮をむき、角切り)
  • 液体

    • 💧 水 ½カップ
    • 🥛 牛乳 ½カップ
  • 調味料

    • 🧂 塩 適量
    • 黒こしょう 適量

手順

1

Instant Potの電源を入れ、サauté機能を選択します。大さじ1のバターとオリーブオイルを加えます。バターが溶けたらキャベツとグリーンオニオンを加え、約2分間柔らかくなるまで炒め、鍋を消します。

2

角切りにしたジャガイモと水を鍋に入れ、蓋を閉めてロックします。手動圧力設定で5分間タイマーをセットし、圧力が上がるまで約10分待ちます。

3

約5分間、クイックリリース方式で圧力を慎重に解放します。ロックを解除し、蓋を取り外します。

4

取り外した内鍋を使い、マッシャーでジャガイモを牛乳と一緒に潰します。コルキャンノンを3分間休ませます。

5

サービングディッシュに移し、中央に穴を作り、残りの大さじ2のバターを加えます。塩と胡椒で味を調整します。

栄養素

1人前あたり

🔥

357

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 55g
    炭水化物
  • 13g
    脂肪

💡 ヒント

よりクリーミーな食感にするには、つぶしながら追加の牛乳を少し加えてください。刻んだ新鮮なチャイブを飾ると、見た目と風味が向上します。必要に応じて、キャベツを炒める際に少量のガーリックパウダーを追加すると深みが増します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。