
インスタントポット コルキャノン
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $8
インスタントポット コルキャノン
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $8
材料
バターと油
- バター 大さじ3
- オリーブオイル 大さじ1
野菜
- キャベツ 3カップ(細かく刻んだもの)
- グリーンオニオン 3本(刻んだもの)
- ラセットポテト 約2.5ポンド(皮をむき、角切り)
液体
- 💧 水 ½カップ
- 🥛 牛乳 ½カップ
調味料
- 🧂 塩 適量
- 黒こしょう 適量
手順
1
Instant Potの電源を入れ、サauté機能を選択します。大さじ1のバターとオリーブオイルを加えます。バターが溶けたらキャベツとグリーンオニオンを加え、約2分間柔らかくなるまで炒め、鍋を消します。
2
角切りにしたジャガイモと水を鍋に入れ、蓋を閉めてロックします。手動圧力設定で5分間タイマーをセットし、圧力が上がるまで約10分待ちます。
3
約5分間、クイックリリース方式で圧力を慎重に解放します。ロックを解除し、蓋を取り外します。
4
取り外した内鍋を使い、マッシャーでジャガイモを牛乳と一緒に潰します。コルキャンノンを3分間休ませます。
5
サービングディッシュに移し、中央に穴を作り、残りの大さじ2のバターを加えます。塩と胡椒で味を調整します。
栄養素
1人前あたり🔥
357
カロリー
- 8gタンパク質
- 55g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
よりクリーミーな食感にするには、つぶしながら追加の牛乳を少し加えてください。刻んだ新鮮なチャイブを飾ると、見た目と風味が向上します。必要に応じて、キャベツを炒める際に少量のガーリックパウダーを追加すると深みが増します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。