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インスタントポット ラザニアスープ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • たんぱく質

    • 🌭 1本（4オンス）のマイルドイタリアソーセージ、ケーシングを除去
    • 🥩 1ポンドの細挽きサーロイン

  • 脂質と油

    • オリーブオイル大さじ1

  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎのみじん切り1カップ

  • 調味料

    • 🧄 にんにく小さじ1、みじん切り
    • 🧂 塩小さじ1/2
    • 黒こしょう小さじ1/2、新鮮に挽いたもの

  • 液体ベース

    • 🥣 低ナトリウムチキンブロス32オンス缶1個
    • マリナラソース24オンス

  • 炭水化物

    • 8枚のラザニア麺、砕いたもの

  • チーズ

    • 🧀 パルメザンチーズ大さじ6

手順

1

Instant Potの電源を入れて「炒める」を選択します。ソーセージとひき肉を入れて約5分間炒めます。油脂を捨てて一旦取り置きます。

2

鍋にオリーブオイルを加え、全体に広げます。玉ねぎが柔らかくなるまで約5分間炒めます。にんにくを加えて香りが出るまで約1分間炒めます。

3

鶏ガラスープを注ぎ、鍋底に付着した茶色い部分を取り除きます。マリナラソース、肉の混合物、塩、こしょうを加え、よく混ぜ合わせます。

4

砕いたラザニア麺を加え、それらがソースに浸かるようにします。蓋をロックし、高圧で3分間加熱します。圧力が上がるまで10〜15分待ちます。

5

クイックリリース方式で安全に圧力を解放します。ロックを解除して蓋を取り外します。必要に応じて味付けを調整し、パルメザンチーズをトッピングしてお椀に盛ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

608

カロリー

  • 38g
    タンパク質
  • 64g
    炭水化物
  • 22g
    脂肪

💡 ヒント

砕いたラザニア麺を使用するか、他のパスタ形状に代用しても構いません。より多くの風味を出すために、粉状のフェンネルシードやイタリアンハーブを追加してください。特に塩とこしょうは調理後に必要に応じて調整してください。仕上げに新鮮なバジルや余分なパルメザンをトッピングすると一層魅力的です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。