
インスタントポットで作るパスタ プリマヴェラ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $12
インスタントポットで作るパスタ プリマヴェラ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $12
材料
基本材料
- 塩入りバター 大さじ2
- 🧅 小玉の黄色たまねぎ1個、刻み
- にんにく2片、みじん切り
- 黒こしょう 適量
- 🍋 中サイズのレモン1個分の果汁
- マサラ料理用ワイン ⅓カップ
- 3色ロティーニパスタ(16オンス)½袋
- 💧 水1½カップ、または必要量で覆う
- 冷凍炒め野菜(12オンス)2袋
- 🧂 塩 適量
手順
1
インスタントポットをオンにして、ソテー機能を選択します。バターを加え、溶けるまでかき混ぜます。たまねぎを加えて透明になるまで約5〜7分間炒めます。にんにくを加え、香りが出るまで1〜2分間炒めます。黒こしょうで味付けします。
2
慎重にレモン汁と料理用ワインを注ぎ入れ、すぐに鍋をオフにします。スプーンで鍋底にこびりついた茶色い部分を取り除きます。
3
パスタを加え、それをかろうじて覆う程度の水を注ぎます。蒸し器のバスケットをパスタの上に置き、冷凍野菜を追加します。塩とこしょうで味付けし、蓋を閉めてロックします。インスタントポットを高圧で1分間に設定します。
4
圧力が10〜15分間上昇するのを待ち、自然放出で2分間放置した後、クイックリリース方式で終了します。蓋のロックを解除します。蒸し器のバスケットを取り出し、野菜を調理されたパスタに混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
247
カロリー
- 8gタンパク質
- 42g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
より強い柑橘系の風味を出すには、レモンを絞る前に皮をすりおろします。パルメザンチーズを振りかけて、よりリッチな風味を楽しんでください。この料理と一緒に鶏もも肉を調理して、一皿で満足できる食事を作りましょう。冷凍ではなく新鮮な野菜を使うと、風味が大幅に向上します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。