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インスタントポットで作るパスタ プリマヴェラ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 人数
  • $12

材料

  • 基本材料

    • 塩入りバター 大さじ2
    • 🧅 小玉の黄色たまねぎ1個、刻み
    • にんにく2片、みじん切り
    • 黒こしょう 適量
    • 🍋 中サイズのレモン1個分の果汁
    • マサラ料理用ワイン ⅓カップ
    • 3色ロティーニパスタ(16オンス)½袋
    • 💧 水1½カップ、または必要量で覆う
    • 冷凍炒め野菜(12オンス)2袋
    • 🧂 塩 適量

手順

1

インスタントポットをオンにして、ソテー機能を選択します。バターを加え、溶けるまでかき混ぜます。たまねぎを加えて透明になるまで約5〜7分間炒めます。にんにくを加え、香りが出るまで1〜2分間炒めます。黒こしょうで味付けします。

2

慎重にレモン汁と料理用ワインを注ぎ入れ、すぐに鍋をオフにします。スプーンで鍋底にこびりついた茶色い部分を取り除きます。

3

パスタを加え、それをかろうじて覆う程度の水を注ぎます。蒸し器のバスケットをパスタの上に置き、冷凍野菜を追加します。塩とこしょうで味付けし、蓋を閉めてロックします。インスタントポットを高圧で1分間に設定します。

4

圧力が10〜15分間上昇するのを待ち、自然放出で2分間放置した後、クイックリリース方式で終了します。蓋のロックを解除します。蒸し器のバスケットを取り出し、野菜を調理されたパスタに混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

247

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 42g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

より強い柑橘系の風味を出すには、レモンを絞る前に皮をすりおろします。パルメザンチーズを振りかけて、よりリッチな風味を楽しんでください。この料理と一緒に鶏もも肉を調理して、一皿で満足できる食事を作りましょう。冷凍ではなく新鮮な野菜を使うと、風味が大幅に向上します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。