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インスタントポット ポトロースト

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 12 人数
  • $25

材料

  • 調味料とスパイス

    • 🧂 塩小さじ1
    • ドライマジョラム小さじ1
    • ドライローズマリー小さじ1
    • にんにくパウダー小さじ1(オプション)
    • 玉ねぎパウダー小さじ1
    • 黒こしょう小さじ½
    • パプリカ小さじ½(オプション)
    • 🥩 ビーフチャックロースト(約1.36kg)、または好みの量
  • 野菜

    • 🥔 小さな赤いじゃがいも約450g
    • 🥕 にんじん4本、大きめの一口大に切る
    • 🧅 大きな黄色たまねぎ1個、スライス
  • 液体

    • 牛だし4カップ
    • ウスターソース大さじ2
    • 植物油大さじ1

手順

1

マルチファンクション圧力鍋を起動し、炒め機能を選択します。

2

小さなボウルに塩、マジョラム、ローズマリー、にんにくパウダー、玉ねぎパウダー、黒こしょう、パプリカを混ぜ合わせます。この混合物をロースト全体に擦り込み、すべての面に均等にコーティングします。

3

予熱した鍋に油を注ぎ、ローストを入れて各面を3〜4分間焼きます。全体で約15分間ほど焼き目をつけます。

4

じゃがいも、にんじん、玉ねぎを鍋に入れます。

5

牛だしとウスターソースを注ぎます。

6

蓋を閉めてロックし、蒸気の排出を密封位置にセットします。高圧を選択し、タイマーを1.36kgのローストで60分、2.27kgのローストで80分に設定します。圧力が上がるまで待ちます。

7

自然放出法で10分間圧力を解放し、その後、約5分間クイックリリースを使用して残りの圧力を解放します。蓋を開けて取り外します。

8

ロースト、じゃがいも、にんじん、玉ねぎを取り出し、盛り付け用のプレートに移します。

栄養素

1人前あたり

🔥

233

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 11g
    炭水化物
  • 14g
    脂肪

💡 ヒント

さらに風味豊かなローストにするには、牛肉を一晩スパイスミックスに漬け込みます。野菜は同じサイズに切ることで、均一に調理できます。柔らかい肉にするために、ローストを数分休ませてから切り分けましょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。