
インスタントポット ポトロースト
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 12 人数
- $25
インスタントポット ポトロースト
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 12 人数
- $25
材料
調味料とスパイス
- 🧂 塩小さじ1
- ドライマジョラム小さじ1
- ドライローズマリー小さじ1
- にんにくパウダー小さじ1(オプション)
- 玉ねぎパウダー小さじ1
- 黒こしょう小さじ½
- パプリカ小さじ½(オプション)
肉
- 🥩 ビーフチャックロースト(約1.36kg)、または好みの量
野菜
- 🥔 小さな赤いじゃがいも約450g
- 🥕 にんじん4本、大きめの一口大に切る
- 🧅 大きな黄色たまねぎ1個、スライス
液体
- 牛だし4カップ
- ウスターソース大さじ2
油
- 植物油大さじ1
手順
1
マルチファンクション圧力鍋を起動し、炒め機能を選択します。
2
小さなボウルに塩、マジョラム、ローズマリー、にんにくパウダー、玉ねぎパウダー、黒こしょう、パプリカを混ぜ合わせます。この混合物をロースト全体に擦り込み、すべての面に均等にコーティングします。
3
予熱した鍋に油を注ぎ、ローストを入れて各面を3〜4分間焼きます。全体で約15分間ほど焼き目をつけます。
4
じゃがいも、にんじん、玉ねぎを鍋に入れます。
5
牛だしとウスターソースを注ぎます。
6
蓋を閉めてロックし、蒸気の排出を密封位置にセットします。高圧を選択し、タイマーを1.36kgのローストで60分、2.27kgのローストで80分に設定します。圧力が上がるまで待ちます。
7
自然放出法で10分間圧力を解放し、その後、約5分間クイックリリースを使用して残りの圧力を解放します。蓋を開けて取り外します。
8
ロースト、じゃがいも、にんじん、玉ねぎを取り出し、盛り付け用のプレートに移します。
栄養素
1人前あたり🔥
233
カロリー
- 15gタンパク質
- 11g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
さらに風味豊かなローストにするには、牛肉を一晩スパイスミックスに漬け込みます。野菜は同じサイズに切ることで、均一に調理できます。柔らかい肉にするために、ローストを数分休ませてから切り分けましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。