
インスタントポットで作るショートリブ
コスト $50, 節約する $30
出典: Recommended by CookPal
- 99 Min
- 12 人数
- $50
インスタントポットで作るショートリブ
コスト $50, 節約する $30
出典: Recommended by CookPal
- 99 Min
- 12 人数
- $50
材料
液体
- 🍷 1本(750ミリリットル)フルボディの赤ワイン
- 1クォートのチキンストック
- 💧 ¼カップの水
肉
- 4ポンドのビーフショートリブ
調味料
- 🧂 塩と黒こしょうを適量
- 2本のフレッシュローズマリー
乾燥材料
- 1カップの多用途小麦粉
- 2 tablespoonsのコーンスターチ
調理油
- ¼カップのオリーブオイル
乳製品
- 🧈 3 tablespoonsの無塩バター
野菜
- 🧅 1½カップの刻んだ白玉ねぎ
- 🥕 1カップの皮をむき、みじん切りにしたニンジン
- 🧄 2片のみじん切りにしたニンニク
手順
大きなボウルにショートリブの上に赤ワインを注ぎます。冷蔵庫で8時間から一晩マリネします。
ショートリブをマリネ液から取り出し、後で使用するためにマリネ液を保存します。ショートリブに塩と胡椒で味付けし、各ショートリブの片面に小麦粉をまぶします。
電気圧力鍋(Instant Potなど)のソテー設定を選択し、オリーブオイルとバターを入れます。バターが溶けるまで約2分間煮てかき混ぜます。熱いバターとオイルの混合物に3つのショートリブを入れ、底が焦げるまで約8分間煮ます。焦げたショートリブを皿に移します。残りのショートリブも同様に煮、鍋にはバターとオイルの混合物を残しておきます。
玉ねぎ、ニンジン、ニンニク、ローズマリーを熱いバターとオイルの混合物に入れ、鍋の側面に付いた茶色の部分をこそぎ落としながら、玉ねぎが柔らかくなり始め、茶色になり始めるまで約5分間煮てかき混ぜます。予約しておいたワインのマリネ液を加え、よくかき混ぜます。ワインが半分になるまで約10分間煮詰めます。
ショートリブを鍋に戻し、チキンストックを加えます。総容量が最大充填ラインを超えないようにし、ほとんどのリブが浸かるようにします。圧力鍋を密閉し、上部の通気ノブを密閉位置に回して浮き弁が上がるようにします。
手動ボタンを押し、35分間タイマーを設定します。木製のスプーンやへらで通気ノブを軽く叩きます。離れて立ち、ノブをベントに向かって回します。圧力が完全に解放されるまで約5分待ち、その後蓋を取り外します。
リブをプレートに移し、アルミホイルで覆い、ソースは鍋に残しておきます。
Instant Potをソテーに設定します。ソースが少し減るまで約5分間煮詰めます。水とコーンスターチを滑らかになるまでボウルで混ぜ、鍋の中のソースに加えます。3分間調理します。ソースを漉し、リブにかけてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
485
カロリー
- 16gタンパク質
- 13g炭水化物
- 36g脂肪
💡 ヒント
リブを一晩マリネすると、より深い味わいになります。強い香りのために新鮮なローズマリーを使用してください。ソースを濃厚にするために、とろみが出るまで煮詰めてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。