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インスタントポットで作るショートリブ

コスト $50, 節約する $30

出典: Recommended by CookPal

  • 99 Min
  • 12 人数
  • $50

材料

  • 液体

    • 🍷 1本(750ミリリットル)フルボディの赤ワイン
    • 1クォートのチキンストック
    • 💧 ¼カップの水
    • 4ポンドのビーフショートリブ
  • 調味料

    • 🧂 塩と黒こしょうを適量
    • 2本のフレッシュローズマリー
  • 乾燥材料

    • 1カップの多用途小麦粉
    • 2 tablespoonsのコーンスターチ
  • 調理油

    • ¼カップのオリーブオイル
  • 乳製品

    • 🧈 3 tablespoonsの無塩バター
  • 野菜

    • 🧅 1½カップの刻んだ白玉ねぎ
    • 🥕 1カップの皮をむき、みじん切りにしたニンジン
    • 🧄 2片のみじん切りにしたニンニク

手順

1

大きなボウルにショートリブの上に赤ワインを注ぎます。冷蔵庫で8時間から一晩マリネします。

2

ショートリブをマリネ液から取り出し、後で使用するためにマリネ液を保存します。ショートリブに塩と胡椒で味付けし、各ショートリブの片面に小麦粉をまぶします。

3

電気圧力鍋(Instant Potなど)のソテー設定を選択し、オリーブオイルとバターを入れます。バターが溶けるまで約2分間煮てかき混ぜます。熱いバターとオイルの混合物に3つのショートリブを入れ、底が焦げるまで約8分間煮ます。焦げたショートリブを皿に移します。残りのショートリブも同様に煮、鍋にはバターとオイルの混合物を残しておきます。

4

玉ねぎ、ニンジン、ニンニク、ローズマリーを熱いバターとオイルの混合物に入れ、鍋の側面に付いた茶色の部分をこそぎ落としながら、玉ねぎが柔らかくなり始め、茶色になり始めるまで約5分間煮てかき混ぜます。予約しておいたワインのマリネ液を加え、よくかき混ぜます。ワインが半分になるまで約10分間煮詰めます。

5

ショートリブを鍋に戻し、チキンストックを加えます。総容量が最大充填ラインを超えないようにし、ほとんどのリブが浸かるようにします。圧力鍋を密閉し、上部の通気ノブを密閉位置に回して浮き弁が上がるようにします。

6

手動ボタンを押し、35分間タイマーを設定します。木製のスプーンやへらで通気ノブを軽く叩きます。離れて立ち、ノブをベントに向かって回します。圧力が完全に解放されるまで約5分待ち、その後蓋を取り外します。

7

リブをプレートに移し、アルミホイルで覆い、ソースは鍋に残しておきます。

8

Instant Potをソテーに設定します。ソースが少し減るまで約5分間煮詰めます。水とコーンスターチを滑らかになるまでボウルで混ぜ、鍋の中のソースに加えます。3分間調理します。ソースを漉し、リブにかけてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

485

カロリー

  • 16g
    タンパク質
  • 13g
    炭水化物
  • 36g
    脂肪

💡 ヒント

リブを一晩マリネすると、より深い味わいになります。強い香りのために新鮮なローズマリーを使用してください。ソースを濃厚にするために、とろみが出るまで煮詰めてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。