💡 ヒント

オート麦に亜麻仁粉、ヘンプシード、シナモン、フレッシュフルーツ、ハチミツ、シロップ、バニラエッセンス、またはナッツバターをトッピングして、風味と栄養を加えましょう。自然放出方式を使用して、オート麦が飛び散ったり過調理されたりしないようにします。残り物は冷蔵庫で最大5日間保存でき、再加熱する際は少し牛乳や水を加えて滑らかな食感を取り戻しましょう。