
インスタントポット寿司ご飯
コスト $6.5, 節約する $9
出典: Recommended by CookPal
- 15 分
- 6 人数
- $6.5
インスタントポット寿司ご飯
コスト $6.5, 節約する $9
出典: Recommended by CookPal
- 15 分
- 6 人数
- $6.5
材料
米ベース
- 1カップの日本寿司用米
- 💧 1 ¼カップの水
調味料
- 昆布(日本の乾燥昆布)2インチサイズ1枚
- 3 tablespoons 日本酒
- 1 tablespoon 本みりん(日本の甘い調味料)
- 🍬 ¾ tablespoon 白砂糖
- 🧂 ½ teaspoon 海塩
手順
1
マルチファンクション圧力鍋で米をすすぎ、水を加え円を描くように混ぜます。ざるでこします。水が透明になるまで約5回繰り返します。清潔な布に広げて10〜15分間乾かします。
2
昆布を湿らせたタオルで軽く拭きます(白い粉は取り除かないでください)。昆布の一部をちぎって小さなソースパンに入れます。
3
残りの昆布と米と水をインスタントポットに入れ、高圧で2分間設定します。圧力が上がるまで10〜15分待ちます。
4
自然放出(8分間)とクイックリリース方式を使用して、インスタントポットから圧力を解放します。慎重に蓋を取り外します。
5
圧力が解放されている間に、鍋の中で低火で日本酒、みりん、砂糖、海塩を温めます。沸騰させないようにします。砂糖と塩が溶けるまで混ぜます。
6
炊いたご飯をガラスまたはセラミックのボウルに移し、昆布を取り出して破棄します。優しくご飯を混ぜながら、酢をかけて完全に混ぜ合わせます。室温まで冷まします。
栄養素
1人前あたり🔥
146
カロリー
- 2gタンパク質
- 30g炭水化物
- 0g脂肪
💡 余分なデンプンを除去するために、しっかりと米をすすぐと食感が良くなります。昆布の白い粉はうまみの源なので取り除かないでください。冷ましている間にご飯を扇ぐと食感が向上する可能性があります。