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インスタントポットで作るタマレス

コスト $20, 節約する $30

出典: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 10 人数
  • $20

材料

  • 外皮と浸漬液

    • 1(8オンス)パッケージの乾燥コーンハスks
    • 💧 水2カップ、または必要に応じてさらに追加
  • フィリング

    • 🧅 粗く刻んだタマネギ2カップ
    • 🧄 3片のみじん切りにしたニンニク
    • チリパウダー大さじ1
    • 🧂 コーシャーソルト小さじ2
    • チポトレチリパウダー小さじ1
    • 🌿 クミン小さじ1
    • 🍖 骨なし豚肩肉(約1.36kg)
    • 🍲 鶏ガラスープ3カップ(分けて使用)
  • ソース

    • 🍅 中型ロマトマト2個、4等分
    • 種を取ってスライスしたアルメニア唐辛子8本
    • デアボール唐辛子2本
    • 🧄 4片のみじん切りにしたニンニク
    • 🌿 クミン小さじ1½
    • 🧂 コーシャーソルト小さじ1½
    • 🧂 オニオンパウダー小さじ½
  • マサ生地

    • インスタントコーンマサ4カップ
    • 🧂 コーシャーソルト小さじ2½(分けて使用)
    • ベーキングパウダー小さじ1
    • 溶かしラード1カップ
    • 💧 ぬるま湯2カップ、または必要に応じてさらに追加

手順

1

大きな鍋で乾燥したワラを少なくとも2時間水に浸します。

2

インスタントポットでシーズニングと一緒に豚肉のフィリングを60分間高圧で調理し、その後10分間自然減圧してから素早く減圧します。

3

ソースの材料をソースパンで30分間煮てから、滑らかになるまでブレンドします。

4

マサ生地を作り、フワフワになるまでマサ材料を混ぜ合わせます。

5

ワラに生地とフィリングを広げ、巻いてタマレスを組み立てます。

6

インスタントポットでタマレスを20分間蒸します。

栄養素

1人前あたり

🔥

683

カロリー

  • 24g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 47g
    脂肪

💡 ヒント

タマレスがインスタントポットに収まるように、長さは4〜5インチ以内にしてください。アルメニア唐辛子を使用すると、スモーキーでスパイシーな風味が楽しめます。予備の調理液から油を取り除くことで、マサ生地の食感が向上します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。