
アイリッシュボイルドハムディナー
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $20
アイリッシュボイルドハムディナー
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 人数
- $20
材料
肉
- 約3ポンドのスモークした骨なしハムまたはスモークした豚肩ロース
野菜
- 🥔 6個のジャガイモ、皮をむく
- 🥬 1個の大振りなキャベツ、4等分にする
- 🧅 2個の大きなタマネギ、4等分にする
- 🥕 約1/2ポンドのニンジン、半分に切る
- 約1ポンドの新鮮なグリーンビーンズ、端を切り落とす
手順
1
スモークしたハムまたは豚肩ロースを大きな鍋に入れ、水を加えて覆う。塩と胡椒で味付けし、蓋をして沸騰させる。弱火にして約30分煮込む。
2
ジャガイモ、キャベツ、タマネギ、ニンジンを鍋に加え、さらに煮込む。グリーンビーンズをキッチン用糸で束ね、鍋に加える。再度蓋をして、ニンジンやジャガイモが柔らかくなるまでさらに約25分間煮込む。
3
豚肉を取り出して皿に盛り、周囲に野菜を並べる。10分ほど休ませてからスライスして供する。
栄養素
1人前あたり🔥
753
カロリー
- 38gタンパク質
- 64g炭水化物
- 41g脂肪
💡 ヒント
本格的な風味を得るためにスモークしたハムまたは豚肩ロースを使用してください。調理中に整理しやすくするためにグリーンビーンズをキッチン糸で結んでください。ジューシーさを保つために、スライスする前に豚肉を少し休ませてください。風味をプラスするためにマスタードまたはパセリソースと一緒に召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。