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アイリッシュボイルドハムディナー

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 人数
  • $20

材料

    • 約3ポンドのスモークした骨なしハムまたはスモークした豚肩ロース
  • 野菜

    • 🥔 6個のジャガイモ、皮をむく
    • 🥬 1個の大振りなキャベツ、4等分にする
    • 🧅 2個の大きなタマネギ、4等分にする
    • 🥕 約1/2ポンドのニンジン、半分に切る
    • 約1ポンドの新鮮なグリーンビーンズ、端を切り落とす

手順

1

スモークしたハムまたは豚肩ロースを大きな鍋に入れ、水を加えて覆う。塩と胡椒で味付けし、蓋をして沸騰させる。弱火にして約30分煮込む。

2

ジャガイモ、キャベツ、タマネギ、ニンジンを鍋に加え、さらに煮込む。グリーンビーンズをキッチン用糸で束ね、鍋に加える。再度蓋をして、ニンジンやジャガイモが柔らかくなるまでさらに約25分間煮込む。

3

豚肉を取り出して皿に盛り、周囲に野菜を並べる。10分ほど休ませてからスライスして供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

753

カロリー

  • 38g
    タンパク質
  • 64g
    炭水化物
  • 41g
    脂肪

💡 ヒント

本格的な風味を得るためにスモークしたハムまたは豚肩ロースを使用してください。調理中に整理しやすくするためにグリーンビーンズをキッチン糸で結んでください。ジューシーさを保つために、スライスする前に豚肉を少し休ませてください。風味をプラスするためにマスタードまたはパセリソースと一緒に召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。