すべての材料を準備し、オーブンを350°F（175°C）に予熱します。

大きなボウルにパン粉、ロマノチーズ、パセリ、塩、こしょう、ガーリックパウダー、オニオンパウダーを混ぜ合わせます。水と卵を加えてよくかき混ぜます。

ひき肉を加え、しっかりと混ぜ合わせます。

混合物をボール状に成形し、ノンスティック加工のベーキングシートに並べます。

予熱したオーブンで約30分間、完全に火が通って均一に焼き色が付くまで焼きます。