ペンネパスタを沸騰した湯で10分茹でて水気を切ります。

フライパンでオリーブオイルを熱し、みじん切りのにんにくを炒めて香りを出します。

鶏むね肉をフライパンに入れてしっかり火を通します。

トマトソースを加え、5分ほど煮込みます。