
イタリア風ジャーマンポテト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
イタリア風ジャーマンポテト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 中サイズのじゃがいも2個、皮をむいて角切り
- 🍅 チェリートマト5個、半分に切る
肉
- 🥓 厚切りベーコン60g、角切り
調味料
- オリーブオイル大さじ1
- 🧄 にんにく1片、薄切り
- 赤唐辛子フレーク小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/3
- お好みで黒こしょう
飾り
- 🌿 イタリアンパセリ(飾り用)
その他
- 種抜きオリーブ6個
手順
1
じゃがいもは皮をむいて2cm角に切り、水に10分間浸す。耐熱容器に入れ、ラップをかけて600Wの電子レンジで5〜6分加熱する。
2
チェリートマトは半分に切る。厚切りベーコンは2cm角に切り、にんにくは薄くスライスする。
3
フライパンにオリーブオイル、にんにく、赤唐辛子フレークを入れて中火で熱する。香りが出てきたら、ベーコン、電子レンジで加熱したじゃがいも、オリーブ、チェリートマトを加え、全体がよく炒められるまで炒める。
4
塩と黒こしょうでお好みの味付けをする。皿に盛り、イタリアンパセリを散らして完成。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 10gタンパク質
- 30g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
好みに応じて黒オリーブまたは緑オリーブを使用できます。ベジタリアン向けには、ベーコンをソテーしたマッシュルームに置き換えてください。サイドディッシュとして提供するか、サラダを添えてメイン料理としてお楽しみください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。