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イタリア風マカロニ&チーズ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 5 人数
  • $15

材料

  • パスタ

    • 220グラムのペンネパスタ
    • 280グラムのイタリアソーセージ
  • 乳製品

    • 🧈 大さじ1½の無塩バター
    • 🥛 240ミリリットルの低脂肪牛乳(1%)
    • 🥛 120ミリリットルのホイップクリーム
    • 35グラムのすりおろしたモッツァレラチーズ
    • 35グラムのすりおろしたプロヴォローネチーズ
    • 35グラムのすりおろしたフォンティナチーズ
    • 🧀 35グラムの細かくすりおろしたパルメザンチーズ
  • 野菜

    • 🧄 2片のみじん切りにんにく
    • 🍅 大さじ2の千切りにしたドライトマト
  • 調味料

    • 少々の砕いた赤唐辛子フレーク(オプション)
    • 大さじ1の小麦粉
    • 大さじ2の取り置きパスタの茹で汁

手順

1

大きな鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。ペンネを加え、時々かき混ぜながら、ペンネが柔らかくなり始めるまで約8分間茹でます。水を切って、1/4カップのパスタの茹で汁を取っておきます。

2

オーブンを華氏375度(摂氏190度)に予熱します。

3

重めのフライパンを中火から強火で加熱し、イタリアソーセージを茶色くほぐれるまで約5分間炒めます。ペーパータオルを敷いた皿に移します。

4

フライパンにバターを溶かし、弱火でにんにくと赤唐辛子フレークを香りが出るまで30〜45秒ほど炒めます。小麦粉を振りかけ、ダマがないように混ぜ合わせます。

5

牛乳、クリーム、取り置きのパスタの茹で汁を注ぎます。ボウルにモッツァレラ、プロヴォローネ、フォンティナ、パルメザンチーズを混ぜ、チーズ混合物の約4/5を加えてよく混ぜます。

6

ペンネ、調理済みのイタリアソーセージ、千切りにしたドライトマトをチーズソースに加えます。よく混ぜて8x8インチのキャセロール皿に流し込み、残りのチーズ混合物を振りかけます。

7

予熱したオーブンで、チーズが溶けて軽く焦げ目がつくまで約25分間焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

603

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 39g
    脂肪

💡 ヒント

全粒粉やグルテンフリーのパスタを使用して、より健康的な代替品にしてみてください。ほうれん草やケールを追加して栄養価をさらに高めてください。生クリームの代わりにハーフアンドハーフを使用して、脂肪分を減らすことができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。