
イタリアピザ生地
コスト $4.5, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 6 人数
- $4.5
イタリアピザ生地
コスト $4.5, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 6 人数
- $4.5
材料
乾燥材料
- ふるいにかけた薄力粉 2カップ
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 🧂 白砂糖 小さじ1/2
湿式材料
- ドライイースト 大さじ1と1/2
- 💧 ぬるま湯 1/2カップ
- オリーブオイル 大さじ2
- 🥚 溶き卵 1個
手順
1
ぬるま湯にイーストと砂糖を混ぜ、フォークでかき混ぜます。クリーム状の層が水の上にできるまで温かい場所で放置します。
2
大きなボウルに小麦粉と塩を混ぜ、オリーブオイルを加えてさらに2分間混ぜます。
3
イースト混合物と溶き卵を小麦粉混合物に注ぎ、固めの生地を作るためにかき混ぜます。打ち粉をした作業台に生地を取り出し、弾力が出るまでこねます。
4
打ち粉をしたボウルに生地を入れ、オリーブオイルを薄く塗ったラップで覆います。生地が2倍の大きさになるまで発酵させます。
5
生地をパンチダウンし、好みの形に伸ばしてピザの準備をします。
栄養素
1人前あたり🔥
208
カロリー
- 6gタンパク質
- 33g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
イーストを効果的に活性化させるには、約43°Cのぬるま湯を使用してください。温かく、風の当たらない場所で生地を発酵させると良い結果が得られます。より風味を出すために、乾燥材料にイタリアンハーブやガーリックパウダーを追加することもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。