
イタリア風フルーツヨーグルトパフェ
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $6
イタリア風フルーツヨーグルトパフェ
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $6
材料
乳製品
- 🥛 無糖ヨーグルト 100g
果物
- 🍌 バナナ 1本(スライス)
- ブルーベリー 50g
穀物
- 🍯 グラノーラ 大さじ2
手順
1
グラスにヨーグルト、スライスバナナ、ブルーベリーを層になるように重ねます。
2
最上部にグラノーラをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 6gタンパク質
- 20g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
ブルーベリーの代わりにイチゴやラズベリーを使用しても美味しいです。グラノーラは甘味付きのものを選ぶと簡単なデザートとして利用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。