
イタリアントルテリーニサラダ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 分
- 6 人数
- $10
イタリアントルテリーニサラダ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 分
- 6 人数
- $10
材料
パスタ
- チーズトルテリーニ 20オンス
野菜
- 🍅 チェリートマト 1 1/2カップ
- 黄ピーマン 3/4カップ
- バナナピーリング 1/2カップ
- 🧅 赤玉ねぎ 1/2カップ
タンパク質
- 🧀 モッツァレラボール 3/4カップ
- ペパロニ 1オンス
調味料とスパイス
- イタリアンドレッシング(市販または手作り)1カップ
- みじん切りイタリアンパセリ 大さじ2
- 🧀 粉パルメザンチーズ 1/3カップ
その他
- ブラックオリーブ 1/2カップ
手順
1
大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させ、トルテリーニを加えて再び沸騰させる。時々かき混ぜながら約3分間茹でる。茹ですぎないように注意し、浮き上がってきたら取り出し、粗熱を取り、大ボウルに移す。
2
別のボウルにトマト、モッツァレラボール、キュウリ、ピーマン、ペパロニ、バナナピーペッパー、赤玉ねぎ、ブラックオリーブ、パセリ、塩、胡椒を合わせ、トルテリーニに加える。
3
サラダの上にイタリアンドレッシングをかけ、全ての材料を軽く混ぜ合わせる。少なくとも1時間冷蔵庫で冷やしてから提供する。
4
提供直前に再度かき混ぜ、粉パルメザンを添えて冷やしながら提供する。残り物は密閉容器に入れ、冷蔵保存する。
栄養素
1人前あたり🔥
556
カロリー
- 23gタンパク質
- 57g炭水化物
- 26g脂肪
💡 トルテリーニはサルサドゥラにちょうどいい硬さに茹でて、展開を防ぐ。より風味豊かな味わいのためにフレッシュなイタリアンドレッシングを使用する。このサラダは前日に準備でき、一晩マリネすることで風味が増す。