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イタリア風ウェディングパスタベイク

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 人数
  • $20

材料

  • 乾燥材料

    • 12オンスの乾燥ファルファッレパスタ
    • 小麦粉 1/3カップ
    • 🧀 粉状にしたパルメザンチーズ、1/4カップ分を除いて3/4カップ
    • パン粉 1カップ
  • 肉とタンパク質

    • 冷凍イタリアンミートボール 1(26オンス)パッケージ、解凍済み
  • 新鮮な野菜とハーブ

    • セロリ 2本
    • にんにく 3片、みじん切り
    • カレーやベビースピナッチ 5カップ分、刻んだもの
    • 新鮮なオレガノ 大さじ3、1/3量を残して
    • 新鮮なパセリ 大さじ2、みじん切り
  • 液体と油

    • 🧈 バター 大さじ4、半量を残して
    • オリーブオイル 大さじ2
    • 低ナトリウム鶏ガラスープ 1(32オンス)容器
  • 調味料

    • 粗挽き黒胡椒 小さじ1/2
    • 🧂 塩 小さじ1/4

手順

1

オーブンを375°F(190°C)に予熱し、3クォートサイズのベーキングディッシュにノンスティッククッキングスプレーを軽く塗る。

2

大きな鍋にお湯を沸かし、パスタをほぼ柔らかくなるまで約10分間茹でる。水を切り、ボウルに移す。

3

同じ鍋にバター大さじ2とオリーブオイルを中火で熱する。セロリを加え、時々かき混ぜながらふたをして柔らかくなるまで約7分間煮る。

4

にんにくを加えて1分間炒める。

5

野菜の混合物に小麦粉を振りかけ、1分間調理する。

6

鶏ガラスープを少しずつ注ぎながらかき混ぜる。沸騰させ、少しとろみがつくまで約60秒間調理する。

7

パルメザンチーズ1/2カップを加える。

8

鍋にカレーやほうれん草を加え、しんなりするまで約1分間かき混ぜる。

9

茹でたパスタ、ミートボール、オレガノ大さじ2、こしょう、塩を野菜の混合物と合わせ、準備したベーキングディッシュに移す。

10

トッピングを作る:残りのバターを溶かし、パン粉と残りのパルメザンチーズと混ぜ合わせる。キャセロールの上に振りかける。

11

予熱したオーブンで20分間焼き、黄金色になり全体的に温まるまで焼く。

12

皿を10分間休ませ、仕上げにパセリと残りのオレガノを添えてから供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

570

カロリー

  • 24g
    タンパク質
  • 44g
    炭水化物
  • 34g
    脂肪

💡 ヒント

調理時間を節約するために冷凍ミートボールを使用する。余分にカリカリなトッピングにするため、パン粉と溶かしバターをしっかり混ぜる。最高の食感を得るために直ちに提供するか、冷蔵庫で最大3日間保存する。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。