
イタリア風ウェディングパスタベイク
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 人数
- $20
イタリア風ウェディングパスタベイク
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 人数
- $20
材料
乾燥材料
- 12オンスの乾燥ファルファッレパスタ
- 小麦粉 1/3カップ
- 🧀 粉状にしたパルメザンチーズ、1/4カップ分を除いて3/4カップ
- パン粉 1カップ
肉とタンパク質
- 冷凍イタリアンミートボール 1(26オンス)パッケージ、解凍済み
新鮮な野菜とハーブ
- セロリ 2本
- にんにく 3片、みじん切り
- カレーやベビースピナッチ 5カップ分、刻んだもの
- 新鮮なオレガノ 大さじ3、1/3量を残して
- 新鮮なパセリ 大さじ2、みじん切り
液体と油
- 🧈 バター 大さじ4、半量を残して
- オリーブオイル 大さじ2
- 低ナトリウム鶏ガラスープ 1(32オンス)容器
調味料
- 粗挽き黒胡椒 小さじ1/2
- 🧂 塩 小さじ1/4
手順
オーブンを375°F(190°C)に予熱し、3クォートサイズのベーキングディッシュにノンスティッククッキングスプレーを軽く塗る。
大きな鍋にお湯を沸かし、パスタをほぼ柔らかくなるまで約10分間茹でる。水を切り、ボウルに移す。
同じ鍋にバター大さじ2とオリーブオイルを中火で熱する。セロリを加え、時々かき混ぜながらふたをして柔らかくなるまで約7分間煮る。
にんにくを加えて1分間炒める。
野菜の混合物に小麦粉を振りかけ、1分間調理する。
鶏ガラスープを少しずつ注ぎながらかき混ぜる。沸騰させ、少しとろみがつくまで約60秒間調理する。
パルメザンチーズ1/2カップを加える。
鍋にカレーやほうれん草を加え、しんなりするまで約1分間かき混ぜる。
茹でたパスタ、ミートボール、オレガノ大さじ2、こしょう、塩を野菜の混合物と合わせ、準備したベーキングディッシュに移す。
トッピングを作る:残りのバターを溶かし、パン粉と残りのパルメザンチーズと混ぜ合わせる。キャセロールの上に振りかける。
予熱したオーブンで20分間焼き、黄金色になり全体的に温まるまで焼く。
皿を10分間休ませ、仕上げにパセリと残りのオレガノを添えてから供する。
栄養素
1人前あたり🔥
570
カロリー
- 24gタンパク質
- 44g炭水化物
- 34g脂肪
💡 ヒント
調理時間を節約するために冷凍ミートボールを使用する。余分にカリカリなトッピングにするため、パン粉と溶かしバターをしっかり混ぜる。最高の食感を得るために直ちに提供するか、冷蔵庫で最大3日間保存する。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。