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糸寒天チジミ

コスト $5.5, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $5.5

材料

  • 主材料

    • 5gの糸寒天
    • 1/3束のチャービル
    • 1 tbspの桜エビ
    • 2 tbspのゴマ油

  • 衣

    • 3 tbspの小麦粉
    • 1 tbspの片栗粉
    • 💧 2 tbspの水
    • 🥚 1個の卵

  • ソース

    • 1 tbspの酢
    • 小さじ2杯の醤油
    • 小さじ1杯のゴマ油

手順

1

糸寒天を水に浸して戻し、その後水切りします。チャービルは4cmの長さに切ります。

2

ボウルの中で衣の材料（小麦粉、片栗粉、水、卵）を混ぜます。

3

戻した糸寒天、チャービル、桜エビを衣に加え、よく混ぜます。

4

容器の中で酢、醤油、ゴマ油を混ぜ合わせ、つけだれを作ります。

5

フライパンにゴマ油を中火で熱し、生地を流し入れ、両面が金色になるまで焼きます。一口大に切り分け、つけだれと一緒に出します。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

糸寒天は独特の食感を加え、低カロリーなので、この料理は満足感がありながらも健康的です。桜エビを他の小魚や乾燥海産物に置き換えたり、ベジタリアンバージョンにする場合は省略することもできます。最高の味と食感のためにすぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。