
糸コンニャクと豚肉の生姜煮
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
糸コンニャクと豚肉の生姜煮
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
主材料
- 糸コンニャク1パック
- 薄切り豚バラ肉150g
- 🧅 青ネギ1本、斜め切り
調理油
- サラダ油1/2大さじ
調味料
- 日本酒大さじ1
- みりん大さじ1
- 🧂 砂糖小さじ1
- 醤油大さじ2
- 水150cc
- 生姜1片、千切り
手順
1
青ネギを1cmの斜め切りにし、生姜を千切りにする。
2
豚肉を一口大に切る。
3
鍋にお湯を沸かし、糸コンニャクを入れて3分茹でる。ザルに上げ、一口大に切る。
4
フライパンにサラダ油を熱し、糸コンニャクを入れて3分炒める。豚肉を加えて中火で炒める。
5
豚肉の色が変わったら、青ネギを加えてさっと炒める。
6
☆印の調味料を全て加え、沸騰させたら弱火にして蓋をして3分煮込む。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
コンニャクを茹でると臭みが取れ、食感が良くなる。香りの良い新鮮な生姜を使うと、より美味しい仕上がりになる。ご飯と一緒に食べると、満足感のある一品になる。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。