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糸こんにゃくと豚肉、キムチの炒め物

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 糸こんにゃく 160g
    • 薄切り豚バラ肉 100g
  • 調味料

    • キムチ 100g
    • サラダ油 小さじ1

手順

1

鍋に水を沸騰させ、糸こんにゃくを入れ短時間茹でて取り出し、食べやすい長さに切る。

2

豚バラ肉を食べやすい大きさに切る。

3

フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を加え、色が変わるまで炒める。

4

糸こんにゃくとキムチを加えて、約1分間炒める。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

糸こんにゃくは低炭水化物食材で、この料理はケトジェニックダイエットにも適しています。ご飯と一緒に食べると、さらに満足感のある食事になります。より鮮やかな風味を得るためには、新鮮なキムチを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。