
糸こんにゃくと豚肉、キムチの炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
糸こんにゃくと豚肉、キムチの炒め物
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 糸こんにゃく 160g
肉
- 薄切り豚バラ肉 100g
調味料
- キムチ 100g
- サラダ油 小さじ1
手順
1
鍋に水を沸騰させ、糸こんにゃくを入れ短時間茹でて取り出し、食べやすい長さに切る。
2
豚バラ肉を食べやすい大きさに切る。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を加え、色が変わるまで炒める。
4
糸こんにゃくとキムチを加えて、約1分間炒める。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
糸こんにゃくは低炭水化物食材で、この料理はケトジェニックダイエットにも適しています。ご飯と一緒に食べると、さらに満足感のある食事になります。より鮮やかな風味を得るためには、新鮮なキムチを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。