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J. J. のシェパーズパイ

コスト $15, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 12 人数
  • $15

材料

    • 🐄 1ポンドの挽き牛肉
  • 野菜

    • 🌽 1(16オンス)缶クリームコーン
    • 🌽 1(10オンス)袋冷凍コーン粒
  • 乳製品

    • 🧀 16枚アメリカンチーズ
  • 主食

    • 🥔 1 ½ポンドのマッシュポテト

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。

2

大きなフライパンを中火から強火で温めます。約5〜7分間、ひき肉を炒めてほぐし、茶色くしてカリカリにします。脂を捨ててください。

3

クリームコーンとコーンニブルをソースパンに入れ、中火で混ぜながら温め、約5〜10分間加熱します。

4

キャセロール皿の底に挽き肉を広げます。その上に8枚のアメリカンチーズ、コーンミックス、残りのチーズスライス、そしてマッシュポテトを順に重ねます。

5

皿の端でコーンミックスが泡立つまで、予熱したオーブンで約30分間焼き、少し冷まします。

栄養素

1人前あたり

🔥

316

カロリー

  • 17g
    タンパク質
  • 22g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

より良い食感のために、新しく作ったマッシュポテトを使用してください。ひき肉の代わりにひきターキーを使用すると、よりヘルシーな代替となります。玉ねぎ、ニンニク、またはスパイスをひき肉と一緒に炒めると、風味が増します。アメリカンチーズがない場合、より豊かな風味を持つシャープチェダーを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。