
ジャガボナーラ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
ジャガボナーラ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
たんぱく質
- ハム2枚
野菜
- 🥔 じゃがいも2個(300g)、細切り
- 🧅 玉ねぎ1/4個(50g)、薄切り
調味料
- 生クリーム100cc
- すりおろしチーズ大さじ2
- 🧂 塩小さじ1/4
- 少々の黒こしょう
- 🥚 卵黄1個分
手順
1
じゃがいもを細切りにして、余分のでんぷんを除くために水に浸します。玉ねぎは薄切りにし、ハムは細切りにします。
2
じゃがいもと玉ねぎを耐熱容器に入れ、ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで4分加熱し、じゃがいもが柔らかくなるまで待ちます。
3
別の耐熱容器に、生クリーム、すりおろしチーズ、塩、黒こしょう、卵黄を入れてよく混ぜ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで1分加熱します。
4
調理したじゃがいも、玉ねぎ、ハムをソースと一緒に混ぜ合わせ、よく混ぜて皿に盛ります。必要に応じて、上からさらに黒こしょうを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 12gタンパク質
- 30g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
ハムの代わりにベーコンを使って、よりスモーキーな風味を楽しめます。パセリのみじん切りを添えて、フレッシュな飾り付けを追加できます。新鮮ですりおろしたチーズを使うと、より豊かな味わいになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。