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ジャガボナーラ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • たんぱく質

    • ハム2枚
  • 野菜

    • 🥔 じゃがいも2個(300g)、細切り
    • 🧅 玉ねぎ1/4個(50g)、薄切り
  • 調味料

    • 生クリーム100cc
    • すりおろしチーズ大さじ2
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 少々の黒こしょう
    • 🥚 卵黄1個分

手順

1

じゃがいもを細切りにして、余分のでんぷんを除くために水に浸します。玉ねぎは薄切りにし、ハムは細切りにします。

2

じゃがいもと玉ねぎを耐熱容器に入れ、ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで4分加熱し、じゃがいもが柔らかくなるまで待ちます。

3

別の耐熱容器に、生クリーム、すりおろしチーズ、塩、黒こしょう、卵黄を入れてよく混ぜ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで1分加熱します。

4

調理したじゃがいも、玉ねぎ、ハムをソースと一緒に混ぜ合わせ、よく混ぜて皿に盛ります。必要に応じて、上からさらに黒こしょうを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

ハムの代わりにベーコンを使って、よりスモーキーな風味を楽しめます。パセリのみじん切りを添えて、フレッシュな飾り付けを追加できます。新鮮ですりおろしたチーズを使うと、より豊かな味わいになります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。