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ハラペーニョチーズコーンブレッド

コスト $7.5, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 人数
  • $7.5

材料

  • 乾燥材料

    • コーンミール 1カップ
    • 薄力粉(ふるいにかけたもの)1カップ
    • 🍬 砂糖 1/4カップ
    • ベーキングパウダー 大さじ1
    • 🧂 塩 小さじ1
    • こしょう 小さじ1
  • 液体材料

    • 植物油 1/4カップ
    • 🥚 卵1個(溶き卵)
    • 🥛 バターミルク 1カップ
    • 植物油 大さじ1(必要に応じて)
  • 追加材料

    • 🧅 小さめの黄たまねぎ1個(みじん切り)
    • 🧀 チェダーチーズ 3/4カップ

手順

1

オーブンを200度C(400度F)に予熱します。8~10インチの鋳鉄製フライパンをオーブンに入れておきます。

2

ボウルにコーンミール、小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、塩、胡椒を混ぜ合わせます。1/4カップの油を少しずつ加え、生地が粗く砕けた状態になるまでかき混ぜます。玉ねぎ、ハラペーニョ、チーズ1/2カップを加えて混ぜます。

3

卵とバターミルクを軽く混ぜ込み、均一に混ざるまで混ぜます。練りすぎないように注意してください。

4

オーブンから温めたスキレットを取り出し、大さじ1の油を鍋底と側面に広げます。生地を流し込みます。

5

予熱したオーブンで18~20分焼きます。表面が黄金色になり、中心付近に竹串を刺して何もついてこなければ焼き上がりです。

6

オーブンから取り出した直後に残りの1/4カップのチーズを振りかけ、数分間そのまま冷まします。その後、召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

436

カロリー

  • 13g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 23g
    脂肪

💡 ヒント

さらに辛味を増すには、ハラペーニョの種ごと刻んでください。ホワイトビーンズやカブラの葉と一緒に提供すると、バランスの良い食事になります。カリッと焼き上げるなら、鋳鉄のフライパンを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。