
ハラペーニョポッパーマッシュルーム
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 人数
- $7
ハラペーニョポッパーマッシュルーム
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 人数
- $7
材料
タンパク質
- 🥓 ベーコン2枚
油と脂
- オリーブオイル 大さじ1 ½
野菜
- 🍄 大きなマッシュルームのキャップ12個、茎を切り取り刻む
- 中サイズのハラペーニョ1本、種を取り除き刻む
スパイスと調味料
- 🧄 にんにく1片、みじん切り
- 🧂 塩 適量
- 🧂 黒こしょう 適量
乳製品
- 🧀 クリームチーズ1箱(3オンス)、柔らかくしたもの
- 🧀 チェダーチーズ 大さじ3杯
手順
1
ベーコンを大きめの深めのフライパンで中~強火にかけ、時々ひっくり返しながら均一にこんがりするまで約10分間調理します。紙タオルを敷いた皿に上げます。ベーコンを細かく砕き、取っておきます。
2
オーブンを350°F(175°C)に予熱し、ベーキングディッシュに調理スプレーを塗ります。
3
フライパンにオリーブオイルを中火で熱します。刻んだマッシュルームの茎、ハラペーニョ、にんにくを加え、マッシュルームから水分が出始め柔らかくなるまで約10分間炒めます。
4
ボウルに移し、クリームチーズ、チェダーチーズ、砕いたベーコンを混ぜ合わせます。塩と黒こしょうで味付けします。
5
マッシュルームのキャップにチーズミックスをたっぷりと詰め、準備したベーキングディッシュに置きます。
6
オーブンでチーズが少し焦げ色になるまで15~20分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
151
カロリー
- 6gタンパク質
- 3g炭水化物
- 13g脂肪
💡 ヒント
もっと辛い料理にしたい場合は、ハラペーニョの種やワタを残しておきます。低脂肪バージョンとして、ターキーベーコンとニューシャテルチーズを使用します。マッシュルームの食感を保つために過度に焼かないようにしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。