
ハラペーニョポッパー詰め肉ローフ
コスト $12.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 45 分
- 4 人数
- $12.5
ハラペーニョポッパー詰め肉ローフ
コスト $12.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 45 分
- 4 人数
- $12.5
材料
肉
- 🥩 1ポンドの合い挽き肉
乾燥材料
- パンくず ⅔カップ
卵
- 🥚 卵2個、溶き混ぜる
スパイス
- 🧂 塩小さじ2、分けて使用
- 黒こしょう小さじ1½、分けて使用
- 🧄 にんにくパウダー小さじ1
チーズ
- クリームチーズ1(8オンス)パッケージ、柔らかくする
- 🧀 チェダーチーズ1カップ、すりおろす(オプション)
- 🧀 チェダーチーズ大さじ2、または適量(オプション)
野菜
- 種を取って刻んだハラペーニョ3本
液体とソース
- バーベキューソース大さじ3、または必要量
その他
- アルミホイル
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。
2
ボウルに合い挽き肉、パンくず、卵、塩小さじ1、こしょう小さじ1を混ぜ合わせます。肉の混合物の3/4を型に敷き詰め、中央に凹みを作ります。
3
クリームチーズ、チェダーチーズ1カップ、ハラペーニョ、にんにくパウダー、残りの塩、残りのこしょうを混ぜ合わせ、この混合物を肉ローフの凹みに詰めます。残りの肉で覆い、端をしっかりと閉じます。アルミホイルで覆います。
4
中心まで完全に火が通るまで、オーブンで30〜40分焼きます。インスタントリード温度計は少なくとも160°F(70°C)を示すべきです。オーブンから取り出します。
5
肉ローフにバーベキューソースを塗り、チェダーチーズを振りかけます。オーブンラックを熱源から約15センチの位置に移動し、グリルを予熱します。
6
バーベキューソースが泡立ち、チーズが溶けるまで約2〜3分グリルで焼き上げます。
栄養素
1人前あたり🔥
678
カロリー
- 36gタンパク質
- 21g炭水化物
- 50g脂肪
💡 ハラペーニョを扱う際は手袋を着用して刺激を避けてください。肉の混合物をしっかり型に詰めて形を保持できるようにしてください。マッシュポテトや蒸し野菜を添えることで、食事全体を完成させることができます。