
わかめソースを添えた日本風タコカルパッチョ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
わかめソースを添えた日本風タコカルパッチョ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
材料
シーフード
- 🐙 150gの茹でたたこ
野菜
- わかめ1本
- 🧅 玉ねぎ1/4個、薄くスライス
調味料
- 🧂 砂糖小さじ2
- 醤油大さじ1
- わさび小さじ1
- ごま油大さじ1
手順
1
茹でたタコを薄くスライスします。
2
玉ねぎを薄くスライスし、水にさらして苦みを取り除き、水を切ります。わかめは小さく刻みます。
3
ボウルに調味料(砂糖、醤油、わさび、ごま油)を混ぜ合わせ、刻んだわかめを加えてよく混ぜます。
4
タコと玉ねぎのスライスを皿に盛り付け、その上にわかめソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味のために、新鮮なタコを使用してください。わかめが手に入らない場合は、代わりに青ネギを使用できます。本格的な体験のために、この料理には軽い日本酒を合わせてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。