日本風卵焼き
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
日本風卵焼き
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🥚 卵 3個
- 🧂 醤油 小さじ1
- 砂糖 小さじ1
- だし汁 大さじ2
調味料
- 少量の植物油
手順
1
ボウルに卵を割り入れ、醤油、砂糖、だし汁を加え、よく混ぜます。
2
加熱したフライパンに少量の油をひき、卵液を薄く広げて入れます。
3
卵焼きをフライパンの端に寄せ、残りの卵液を加えながら同じ方法で巻き続けます。
4
完成した卵焼きをまな板に移し、少し冷ました後、切り分けて皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 12gタンパク質
- 6g炭水化物
- 11g脂肪
💡 ヒント
もっとふわふわでしっとりした卵焼きにしたい場合は、少し牛乳を加えてください。醤油の塩分を調整したい場合は、減塩醤油を使うのも良い方法です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。