
ひじき入り和風ポテトサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
ひじき入り和風ポテトサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🥔 中サイズのじゃがいも2個(300g)
- 乾燥ひじき5g
調味料
- 🧂 砂糖小さじ1/4
- 濃口醤油大さじ1/2
- すりごま大さじ1
- マヨネーズ大さじ3
飾り
- 🧅 必要な量の刻みねぎ
手順
1
乾燥ひじきをパッケージの指示に従ってたっぷりの水に浸します。よく水を切ります。
2
じゃがいもを6等分に切り、5分間水に浸します。水を切り、鍋に入れ、かぶるくらいの水を加えます。中火で沸騰させ、蓋をして弱火で8〜10分ほど煮ます。柔らかくなるまで煮てください。
3
じゃがいもを水切りし、鍋に戻します。中火でかき混ぜながら加熱し、乾いて白っぽくなるまで加熱します。ボウルに移し、少し冷まします。
4
じゃがいもとひじき、調味料(砂糖、醤油、ごま、マヨネーズ)を混ぜ合わせます。
5
お皿に盛り付け、刻んだねぎを散らして飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 5gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、ツナ缶や薄切りの魚肉ソーセージを追加できます。残り物は冷蔵庫で2日間保存可能です。より香ばしい料理にするため、新鮮なすりごまを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。