
だし巻き卵
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
だし巻き卵
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
主な材料
- 🥚 卵 3個
- だし汁 50ml
- 🧂 しょうゆ 小さじ1
- 砂糖 小さじ1
- サラダ油 小さじ1
手順
1
ボウルで卵を割り入れ、だし汁、しょうゆ、砂糖を加えてよく混ぜます。
2
フライパンにサラダ油を熱し、中火で卵液を流し込みます。
3
卵が半熟になったら奥から手前に向かって巻きます。これを繰り返し、だし巻きを完成させます。
4
食べやすい大きさに切り分けて盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
140
カロリー
- 9gタンパク質
- 3g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
巻きやすいように卵焼き用のフライパンを使うと便利です。だしの濃さはお好みで調整可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。