卵焼き
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2
卵焼き
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2
材料
卵料理
- 🥚 卵 3個
- 醤油 小さじ1
- 砂糖 小さじ1
- 🧂 塩 少々
手順
1
ボウルに卵を割りほぐし、醤油、砂糖、塩を加えてよく混ぜる。
2
フライパンを中火で温め、油を敷いて卵液を流し込む。
3
卵液が半熟の状態で軽く巻きながら形を整える。
栄養素
1人前あたり🔥
140
カロリー
- 12gタンパク質
- 2g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
醤油を少量加えるだけで和風の味わいになります。砂糖の量を調節することで甘さをお好みに合わせられます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。