卵焼き
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
卵焼き
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
基礎調味料
- 🥚 卵 3個
- しょうゆ 小さじ1
- 砂糖 小さじ2
調理油
- サラダ油 適量
手順
1
ボウルに卵、しょうゆ、砂糖を入れてよく混ぜます。
2
フライパンにサラダ油を熱し、卵液を流し入れます。
3
卵が半熟状態になったら、端から巻きながら形を整えます。
栄養素
1人前あたり🔥
210
カロリー
- 14gタンパク質
- 4g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
卵焼きは薄く焼くことでふわふわな食感を得られます。砂糖の量は好みに合わせて調整してください。巻き寿司の中身に応用することもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。