
和風オニオンソースのビーフステーキ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $15
和風オニオンソースのビーフステーキ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $15
材料
牛肉
- 🥩 ビーフステーキ2切れ
野菜
- 🧅 1/2個のたまねぎ、みじん切り
- 🧄 1片のニンニク、薄切り
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 大さじ1のサラダ油
ソース材料
- 大さじ2のお酒
- 大さじ1のみりん
- 🍬 大さじ1/2の砂糖
- 小さじ1の酢
- 大さじ2の醤油
サイドディッシュ
- ベビーリーフ、適量
- 🍅 チェリートマト、適量
手順
1
冷蔵庫から牛肉を取り出し、室温に戻します。調理する直前に両面に塩と胡椒を振りかけます。
2
玉ねぎをみじん切りにして、ニンニクをスライスし芯を取り除きます。
3
フライパンにサラダ油とニンニクを入れ、弱火で香りが出るまで熱します。牛肉を加え、中火で片面2分ずつ焼きます。その後、牛肉とニンニクを取り出します。
4
アルミホイルで牛肉を包み、約5分間休ませます。
5
同じフライパンにみじん切りにした玉ねぎを加え、中火で透明になるまで炒めます。ソースの材料を加え、2分ほど煮詰めて和風オニオンソースを作ります。
6
牛肉を一口サイズに切り分け、お皿に盛り付けます。オニオンソースをかけて、炒めたニンニクを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
新鮮な牛肉を使うと、より良い風味と食感が得られます。ご飯と一緒に食べると満足度が高まります。砂糖の量を調整して、ソースの甘さを好みに合わせてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。