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和風オニオンソースのビーフステーキ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

  • 牛肉

    • 🥩 ビーフステーキ2切れ
  • 野菜

    • 🧅 1/2個のたまねぎ、みじん切り
    • 🧄 1片のニンニク、薄切り
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 大さじ1のサラダ油
  • ソース材料

    • 大さじ2のお酒
    • 大さじ1のみりん
    • 🍬 大さじ1/2の砂糖
    • 小さじ1の酢
    • 大さじ2の醤油
  • サイドディッシュ

    • ベビーリーフ、適量
    • 🍅 チェリートマト、適量

手順

1

冷蔵庫から牛肉を取り出し、室温に戻します。調理する直前に両面に塩と胡椒を振りかけます。

2

玉ねぎをみじん切りにして、ニンニクをスライスし芯を取り除きます。

3

フライパンにサラダ油とニンニクを入れ、弱火で香りが出るまで熱します。牛肉を加え、中火で片面2分ずつ焼きます。その後、牛肉とニンニクを取り出します。

4

アルミホイルで牛肉を包み、約5分間休ませます。

5

同じフライパンにみじん切りにした玉ねぎを加え、中火で透明になるまで炒めます。ソースの材料を加え、2分ほど煮詰めて和風オニオンソースを作ります。

6

牛肉を一口サイズに切り分け、お皿に盛り付けます。オニオンソースをかけて、炒めたニンニクを添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮な牛肉を使うと、より良い風味と食感が得られます。ご飯と一緒に食べると満足度が高まります。砂糖の量を調整して、ソースの甘さを好みに合わせてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。