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和風煮込みポークリブ

コスト $25, 節約する $40

出典: Recommended by CookPal

  • 170 Min
  • 6 人数
  • $25

材料

  • 主な材料

    • 3ポンドのベビーバックポークリブ
    • 🍚 2カップの未炊白米
    • 🧅 3本の中くらいの青ネギ、薄くスライス
  • ソースの材料

    • 🧂 大さじ⅔杯醤油
    • 大さじ⅓杯の日本酒
    • 🍯 大さじ3杯蜂蜜
    • 大さじ2杯オリーブオイル
  • その他

    • 💧 4カップ水

手順

1

リブの裏側から銀皮を取り除き、ペーパータオルでリブを乾かします。個々のリブに切り分けます。

2

小さなボウルに醤油、日本酒、蜂蜜を混ぜ、脇に置いておきます。

3

オーブンを325°F(165°C)に予熱します。

4

大きな鋳鉄鍋を中高火で温め、オリーブオイルを熱します。リブを数回に分けて焼き、片面約3分ずつ焼きます。リブを皿に取り出します。

5

鍋から余分な油を捨て、醤油の混合物を鍋に入れ、木べらで底をこすって焦げ付いた部分を剥がします。リブを加え、液体を沸騰させます。

6

鍋をしっかりと覆い、オーブンで2時間半焼き、途中でリブを返します。

7

その間に、水と米を鍋に入れて沸騰させます。弱火にして蓋をし、米が柔らかくなるまで約20〜25分間煮込みます。

8

ご飯にソースをかけたリブを盛り付け、スライスした青ネギを添えてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

699

カロリー

  • 31g
    タンパク質
  • 61g
    炭水化物
  • 34g
    脂肪

💡 ヒント

調理の途中でリブをひっくり返す際は、均等にソースが絡むようにして最大限の風味を引き出してください。伝統的な日本のアクセントとして、漬け物をサイドディッシュとして添えてお召し上がりください。時間を節約するには、料理前に青ネギを準備し、ソースを混ぜておきます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。