日本風の冷たいそば
コスト $6, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
日本風の冷たいそば
コスト $6, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $6
材料
そばの材料
- そば 200g
- 醤油 大さじ3
- みりん 大さじ1
- 焼き海苔 適量
- 🌱 刻んだネギ 大さじ1
- わさび 少々
手順
1
そばをパッケージに記載された時間通りに茹で、冷水で冷やして水気を切ります。
2
醤油、みりん、水を混ぜてタレを作ります。
3
お皿にそばを盛り付け、焼き海苔と刻んだネギをのせて、わさびとタレを添えて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
230
カロリー
- 10gタンパク質
- 30g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
冷凍そばを使うと調理時間を短縮できます。タレを作って冷凍庫に保存しておくと、何度も使えます。澄んだ日本風のつゆを添えて、うどんのような形でも楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。