和風冷やしそば
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
和風冷やしそば
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
材料
そばと麺類
- 🍜 そば 200g
ソース／野菜
- 🍽 醤油 大さじ2
- みりん 大さじ1
- 🍰 砂糖 小さじ1
- 🌟 海苔 小さじ1
- 🍒 きゅうり 1本（細切り）
手順
1
沸騰したお湯でそばを5分間茹でます。
2
茹でたそばを冷水で洗い、水気を取ります。
3
みりん、醤油、砂糖を混ぜてソースを作ります。
4
そばを器に盛り付け、きゅうりと海苔を上に置き、用意したソースを添えて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 40g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
ソースを事前に作っておくと、準備が簡単になります。きゅうりの代わりに他の野菜を使うこともできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。