和風豚肉と白菜の鍋物
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $10
和風豚肉と白菜の鍋物
コスト $10, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 人数
- $10
材料
肉類
- 🍖 豚バラ肉 300g（薄切り）
野菜
- 白菜 1/4株（ざく切り）
- 長ねぎ 1本（斜め切り）
つゆ
- だし汁 4カップ
- 醤油 大さじ2
- 酒 大さじ1
- みりん 大さじ1
手順
1
鍋にだし汁を入れ、中火にかけます。
2
醤油、酒、みりんを加え、味を整えます。
3
白菜と長ねぎを鍋に入れ、しんなりするまで煮ます。
4
豚バラ肉を加え、完全に火が通るまで煮ます。
5
火を止めてそのまま数分置き、味をなじませます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 12gタンパク質
- 8g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
豚肉の代わりに鶏肉や魚介を使用しても美味しいです。冷蔵庫にある他の野菜も追加してみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。