小松菜と卵の和風スープ
コスト $4, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $4
小松菜と卵の和風スープ
コスト $4, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $4
材料
野菜
- 小松菜 100g
卵
- 🥚 卵 1個
ダシ・調味料
- 醤油 大さじ1
- 和風だし 小さじ2
- 🧂 塩 少々
- 水 500ml
手順
1
小松菜を洗い、3cm幅に切ります。
2
水を鍋に入れて沸騰させ、和風だしと醤油を加えます。
3
小松菜の茎を先に入れて柔らかくなるまで煮ます。
4
葉を加え、さらに1分ほど煮込みます。
5
溶き卵を加え、軽くかき混ぜて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
100
カロリー
- 8gタンパク質
- 3g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
寒い季節にぴったりの心温まるスープ。和風だしは市販の顆粒タイプを利用すると手軽です。卵を増量することでさらにボリュームアップできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。