
和風マリネサーモン
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $10
和風マリネサーモン
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $10
材料
魚
- 🐟 100gの刺身用サーモン
野菜
- 🍅 100gの角切りトマト
- 大葉2枚、薄切り
タレ
- 🧂 砂糖小さじ1
- 酢大さじ1/2
- 醤油大さじ1
- オリーブオイル大さじ1
- 少々の黒胡椒
手順
1
サーモンを刺身のように薄くスライスします。
2
トマトを1cm角に切り、しその茎を取り除いて薄くスライスします。
3
ボウルで、すべてのタレの材料(砂糖、酢、醤油、オリーブオイル、黒胡椒)を混ぜ合わせます。
4
サーモンのスライスをタレに加え、全体が浸かるようにします。ラップでしっかり覆い、冷蔵庫で30分間寝かせます。
5
漬け込んだサーモン、角切りトマト、大葉を盛り付け用の皿に並べます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 15gタンパク質
- 5g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
最高の結果を得るためには、新鮮で高品質な刺身用サーモンを使用してください。しその葉がない場合は、新鮮なバジルに代用できます。冷やして前菜または軽いメインディッシュとしてお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。