
肉団子の和風スープ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
肉団子の和風スープ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
野菜
- 🧅 玉ねぎ 1個(みじん切り)
- 🥕 にんじん 1本(千切り)
肉
- 合い挽き肉 200g
調味料
- 💧 水 4カップ
- 小麦粉 大さじ2
- 🥚 卵 1個
手順
1
玉ねぎとにんじんを中火で炒める。
2
合い挽き肉をボウルに入れ、小麦粉と卵を加えよく混ぜる。
3
混ぜた肉を一口大に丸め、鍋に入れ、水を注ぎ中火で煮る。
4
沸騰させて浮いたアクを取る。
5
肉が完全に火が通ったら火を止め、数分休ませた後盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
薄味が好みの方は出汁を加えても美味しいです。野菜は季節のものを利用してアレンジ可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。