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肉団子の和風スープ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ 1個(みじん切り)
    • 🥕 にんじん 1本(千切り)
    • 合い挽き肉 200g
  • 調味料

    • 💧 水 4カップ
    • 小麦粉 大さじ2
    • 🥚 卵 1個

手順

1

玉ねぎとにんじんを中火で炒める。

2

合い挽き肉をボウルに入れ、小麦粉と卵を加えよく混ぜる。

3

混ぜた肉を一口大に丸め、鍋に入れ、水を注ぎ中火で煮る。

4

沸騰させて浮いたアクを取る。

5

肉が完全に火が通ったら火を止め、数分休ませた後盛り付ける。

栄養素

1人前あたり

🔥

180

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

薄味が好みの方は出汁を加えても美味しいです。野菜は季節のものを利用してアレンジ可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。