和風パスタオムレツ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
和風パスタオムレツ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
主食
- 🍝 スパゲッティ 150g
野菜
- 🧅 たまねぎ 半分（薄切り）
卵・乳製品
- 🥚 卵 2個
肉・魚
- 🍖 ひき肉 100g
手順
1
スパゲッティを指定時間通りに茹で、水を切る。
2
フライパンでひき肉を炒め、たまねぎを加えてしんなりするまで炒める。
3
ボウルに卵を溶き、茹でたスパゲッティと混ぜ合わせる。
4
フライパンに具材を戻し、表面を焼いてひっくり返して仕上げる。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 12gタンパク質
- 25g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
スパゲッティを短く切ることで形がまとまりやすくなります。お好みで醤油や和風ドレッシングを添えると和風テイストが楽しめます。オムレツは冷めても美味しく、持ち運びにも便利です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。