
大根の葉としらすの和風パスタ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
大根の葉としらすの和風パスタ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
パスタ / 麺
- 🍝 200gのスパゲッティ
シーフード
- しらす大さじ3
野菜
- 大根の葉60g
- すりおろし大根150g
油
- オリーブオイル大さじ2
調味料
- 醤油小さじ2
- 少々のこしょう
- 🧄 すりおろしにんにく小さじ1/2
手順
1
大根の葉を3cmの長さに切る。大根をおろして余分な水分を切る。
2
鍋にお湯を沸かし、スパゲッティを入れて袋の指示に従って茹でる。茹で時間終了1分前に大根の葉を加え、水を切る。
3
ボウルにスパゲッティ、オリーブオイル、しらす、調味料(醤油、こしょう、にんにく)を混ぜる。
4
スパゲッティを皿に盛り、上に大根おろしを乗せ、必要に応じて醤油を回しかける。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 12gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
フレッシュな大根の葉を使うと、より良い風味と食感が得られる。醤油とにんにくの量をお好みで調整してください。この料理は軽い味噌汁や緑茶とよく合う。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。