CookPal AI
recipe image

大根の葉としらすの和風パスタ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • パスタ / 麺

    • 🍝 200gのスパゲッティ
  • シーフード

    • しらす大さじ3
  • 野菜

    • 大根の葉60g
    • すりおろし大根150g
    • オリーブオイル大さじ2
  • 調味料

    • 醤油小さじ2
    • 少々のこしょう
    • 🧄 すりおろしにんにく小さじ1/2

手順

1

大根の葉を3cmの長さに切る。大根をおろして余分な水分を切る。

2

鍋にお湯を沸かし、スパゲッティを入れて袋の指示に従って茹でる。茹で時間終了1分前に大根の葉を加え、水を切る。

3

ボウルにスパゲッティ、オリーブオイル、しらす、調味料(醤油、こしょう、にんにく)を混ぜる。

4

スパゲッティを皿に盛り、上に大根おろしを乗せ、必要に応じて醤油を回しかける。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュな大根の葉を使うと、より良い風味と食感が得られる。醤油とにんにくの量をお好みで調整してください。この料理は軽い味噌汁や緑茶とよく合う。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。