CookPal AI
recipe image

タルタルソース付き和風トンカツ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

    • 厚切りの豚ロース2枚
    • 🥚 茹で卵1個
  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ1/4個、みじん切り
    • しその葉5枚
  • 調味料

    • 🧂 塩と胡椒少々
    • マヨネーズ大さじ2
    • ポン酢醤油小さじ1
  • その他

    • 小麦粉適量
    • サラダ油大さじ1

手順

1

玉ねぎをみじん切りにし、水にさらしてから水気を切る。しその葉と茹で卵は粗く刻む。

2

ボウルに玉ねぎ、しその葉、卵、マヨネーズ、ポン酢醤油を入れて混ぜる。

3

豚ロースの脂身と赤身の間に浅い切り込みを入れ、塩胡椒で下味をつけ、薄力粉をまぶす。

4

フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を加えて両面を中火で3〜5分ほど焼き、完全に火を通す。

5

お皿に焼いた豚肉を盛り付け、日本風タルタルソースを上にかける。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

しその葉がない場合はパセリやバジルで代用できます。ご飯と一緒に、またはサイドサラダを添えてフルコースのようにお召し上がりください。新鮮な豚ロースを使うと風味と食感が最高です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。