キャベツ入り和風ポテトサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
キャベツ入り和風ポテトサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥬 120gのキャベツ、刻み
- 🥔 200gのじゃがいも、皮をむいて角切り
調味料
- 大さじ1/2の醤油
- 4gのかつお節
- 大さじ2のマヨネーズ
手順
1
キャベツを1.5cm角に切り、耐熱容器に入れます。ラップを緩くかけ、レンジで2分加熱して柔らかくします。
2
じゃがいもの皮をむき、一口大に切ります。水で洗って水気を切ります。別の耐熱容器に入れ、ラップを緩くかけ、600Wで4分レンジ加熱します。熱いうちに粗く潰します。
3
ボウルにキャベツ、潰したじゃがいも、調味料（醤油、かつお節、マヨネーズ）を入れてよく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 4gタンパク質
- 25g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
新鮮なキャベツを使うと甘みが増します。醤油の量は好みで調整してください。最高の風味と食感にするため、出来立てでお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。